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睡懒觉真的会变“傻”吗？睡懒觉小心痴呆找上门

睡懒觉会变“傻”随着气温的降低，大家开始与被窝难分难舍，抓住休息日的机会来个“自然醒”成了最为享受的时刻。不过，学术期刊《大脑》上的一项新研究提示，尽管睡长觉很舒服，但并不会让大脑更健康，反而可能和认知能力下降有关。睡眠

2023/02/21

孕期吃哪几种粗粮比较好？粗粮要每天吃吗?吃多少?

怀孕后，你有没有被“便秘”折腾过?脚麻、眼花，一蹲大号就感觉地老天荒，拉坨臭臭比生个娃还难!不过，你总算能从准爸爸口中听到“多喝热水”以外的建议了——多吃粗粮。那么，问题来了——多吃粗粮真的管用吗?孕妇吃哪种粗粮好?怀孕适当吃

2023/02/21

做仰卧起坐有什么好处？你只需记住这几点就好了

仰卧起坐是腰腹部减肥最快最好的方法，所以深受女性朋友的喜欢，而且女性常做仰卧起坐的话好处可不止减肥那么简单哦，下面我们一起来看看。女性做仰卧起坐的好处专家认为，练习仰卧起坐的确可以帮助减少腹部脂肪，但是只做仰卧起坐效果不

2023/02/21

橄榄油怎么样？这份文章就写的很透彻了

食物的安全与美味是大家一直都在追求的方向，而要想烹煮出美食，那么在食用油的选择中也是要多加衡量的。于是可以看到有的人会选择购买橄榄油，对于这种高营养的植物油，想必大家都不会觉得陌生，真正不熟悉的方面应该是买回来的橄榄油怎

2023/02/21

人为什么要活着？这个解释让人耳目一新

人生是一个漫长而有趣的过程，从一丁点的婴儿到现在能独立思考独立做事的成人，我们在不断成长，我们也体验了各种各样的欢乐。但人生并不是一帆风顺的，在成长的过程中我们难免会遇到各种各样的曲折，或许在那段低估时期，我们也不曾一次

2023/02/21

做月子产妇吃什么？主要以下面这些标准为主

月子期间是女性产后身体恢复的重要阶段，月子里产妇要加强营养，吃一些温补的食物，比如鸽子汤，鸡汤，排骨汤，小米粥鸡蛋等，不但补身体还有利于下奶，月子里可以适当的活动，不要过度劳累，避免压力大，不能着凉，做月子吃什么最有营养

2023/02/21

马卡龙为什么那么贵？这些种种因素导致了

马卡龙是受到很多人追捧的一个甜品，它有着甜蜜的口感，舒适的滋味和高颜值的造型，很多人都很喜欢吃马卡龙或者用马卡龙来拍照，但也有一个困扰人们已久的问题就是马卡龙的价格很贵，不是所有人都能买得起或经常买得起，既然马卡龙这么火

2023/02/21

孕妇为什么不能吃火锅？主要还是担心这些

火锅，作为一种方便快捷又美味的餐饮形式，已经越来越受到人们的青睐，鸳鸯锅，重庆火锅，自助火锅等种类热度居高不下。但是最近的医学研究表明了，吃火锅也有许多不好的地方，特别是对孕妇来说。接下来小编就来解释一下为什么孕妇不能吃

2023/02/03

做平板支撑减肚子吗？来看看实测的效果

大家都知道平板支撑这个动作，还记得在读书的时候，上体育课经常被老师要求做平板支撑，平板支撑是一个很容易做的动作，工作比较忙碌的人，平时在办公室就可以做平板支撑，另外在家里的很多地方都可以做，别看这是一个简单的动作，对健康

2023/02/03

最快速的减肥方法，这5种办法经济又实用

所有那些想要通过节食来减肥，从而弄得精疲力尽的那些人，我想你们是时候好好想想你们的想法了。只有持续的努力锻炼以及合理的饮食规律才能减轻体重。1.高强度间歇训练停止长跑或者任何稳定的有氧运动吧。高强度间歇训练是唯一能够同时燃烧

2023/02/03

为什么晚上睡不着觉？来对比下看你是什么原因

晚上睡不着觉是我们每个人都要面对的一个问题，我们可能因为很多原因睡不着，从婴儿到老年人都有睡不着的问题困惑，不同的人群有不同的晚上睡不着的原因，这些原因让我们整夜难以闭上眼睛，变得头疼甚至精神萎靡不振，很大程度上丧失了对

2023/02/03

想了解细胞免疫治疗需要几个周期

想了解细胞免疫治疗需要几个周期?一般来讲，第一次采血2周后，回输培养加工后的免疫细胞。原则上，这种循环反复4-6次左右。这个6次的周期为“1疗程“。根据检查结果等的基础上，决定之后治疗战略，可以重复治疗周期或接受治疗。根据病情的进

2023/02/03

睡眠周期应如何调节？这本书给出解释

中新网客户端北京2月4日电(记者上官云)睡眠，是人们关注的问题之一。最近由果麦文化推出的《睡觉》一书，对调节睡眠等相关问题做出解答。其作者梁冬表示，他把睡眠当作一个学会自我管理的切入点。《睡觉》一书共12章，详略得当。其中，梁冬

2023/02/03

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