萝卜糕是广东一道常见的茶点,咸香美味,春季时节,人们容易受寒感冒和上火,所以要多吃白萝卜,白萝卜具有清热生津、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。 把白萝卜做成一道美味的萝卜糕,特别受大人小孩的喜爱,今天跟大家分享一道美味的腊味萝卜糕。 唯美食与爱不可辜负,喜欢就学做起来吧!
By 闽南食客
用料白萝卜 250g金龙鱼黄金比例调和油 适量粘米粉 150g广式腊肠 2根海米 适量(多少看个人口味定)干香菇 适量盐 适量(个人口味)胡椒粉 1量勺清水 适量
做法步骤1、首先将干香菇洗净,用水泡软。
2、将白萝卜洗净,去皮,切成丝(用刨丝器刨成丝更方便)。
3、锅里倒入适量的水,开火烧开后,倒入萝卜丝,焯个2-3分钟即可。(不用煮熟,稍微煮软即可)。
4、将稍微煮软的萝卜丝捞出沥干备用。
5、将两根腊肠切成粒,干香菇挤干水份切成丁,再抓一把海米。
6、热锅倒入食用油,再倒入腊肠粒、香菇丁和海米,开小火煸香。
7、倒入萝卜丝,加入适量的盐和胡椒粉(可以加一勺耗油增香),继续翻炒2分钟。
8、将炒过的萝卜料倒入盘子里,再倒入粘米粉,用筷子搅拌均匀(让萝卜料都均匀粘上粘米粉)。
9、一点一点倒入水,一边倒一边搅拌,搅拌至不稀不稠即可(太稀就加点粘米粉,太稠就加点水)。
10、放入蒸锅大火蒸30分钟,蒸至完全凝固变色即可。
11、将蒸熟的萝卜糕,拿出晾凉,切成方块(会粘刀,可以在刀面抹点油)。
12、煎萝卜糕:平底锅里倒入适量的食用油,一块一块放入萝卜糕,小火煎至两面金黄酥脆即可。
13、一道咸香酥脆的腊味萝卜糕就完成了。
14、这颜色就让人流口水了。
15、好吃到没朋友๛ก(ー̀ωー́ก)
16、沾点酱油,超级美味。
白萝卜的营养功效萝卜,味辛、甘,性平;归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效;主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。
1.增强免疫力:抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。
2.促消化:萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。
3.保护肠胃:促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。
4.降血脂:吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
白萝卜的饮食禁忌弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。 萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收。
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