尿频、尿急，夜尿多、
总是起夜睡不好
……
部分人群总为小便问题困扰
而其中不少人都觉得
是自己的肾出了问题
有网友因此向小名求助
最近我小便时间变长了，该吃什么补一下？
马上有请
上海中医药大学金牌健康讲师
来自中药学院的王杰萱
进行详细解答
王杰萱解释，小便时间长，小便频数是临床上常见的症状，前列腺炎等男科疾病，最常见的症状都是尿频尿急；现代医学通过分因治疗，明确感染性的尿频尿急应用抗生素治疗为主，非感染性则以α-受体阻滞剂等对症治疗，而现代医学对非感染性尿频的临床疗效仍有待提高，通过对李东垣《脾胃论》的归纳整理，整理出针对小便频数的立法方药。
小便频数的病因病机常与肾气不固、膀胱湿热、肾阴亏虚等有关，李东垣继承《黄帝内经》中关于肺，脾胃，肾脏主导水液代谢的理论，总结出符合四时时令的四方用药。
炎暑-黄芪人参汤
长夏-清暑益气汤
燥秋-升阳益胃汤
寒冬-神圣复气汤
除中药方剂外，王杰萱还推荐了几种具有缩小便功效的食物，择选应用会有明显的治疗效果：
核桃仁：性温味甘，补肾固精。
山药：性味甘平，可以健脾补肺。
白果：白果益肺气、治咳喘、缩小便；忌生食。
豇豆：即豆角，豆角补肾效果好，民间常用来治疗腰膝酸软，四肢无力，小便频数等。
注意，请在在医师指导下辨证治疗，或口服中药汤剂、中成药。
小便频数是临床常见症状，因此建议患者及时到专业机构就医。
本文作者：上海中医药大学中药学院 王杰萱
本文审核专家：上海中医药大学 胡峻
（均来自上海中医药大学金牌健康讲师团）
科普内容 仅供参考
如有不适建议及时就医
来源： 名医话养生
